Selbstverteidigung für extrem Fälle!

Selbstverteidigungstechniken für Extremfälle sind radikal Techniken. Diese zeichnen sich durch ihre Präzision und Klarheit in der Ausführung aus. Es geht direkt darum den Aggressor auszuschalten.

Auch diese Übungen könnt Ihr online ansehen und lernen. Bitte macht Euch bewusst, dass das Trainieren mit einem Trainer und einem Trainingspartner deutlich hilfreicher ist. Nur online zu üben wird schwer.

Wenn Ihr dazu Fragen habt, gerne in die Kommentare schreiben!